Diagnóstico: medir em casa com simplicidade e confiança. Tensiómetros de braço e de pulso Veroval, oxímetro de dedo e termómetros digitais, incluindo sem contacto — para acompanhar a saúde em casa e partilhar os valores com o seu médico.
Como escolher
- Tensão arterial: os tensiómetros de braço são os mais usados para medições regulares em casa; o de pulso é mais compacto e prático para levar consigo.
- Oxigénio no sangue: o oxímetro de dedo mede a saturação de oxigénio e a pulsação em poucos segundos.
- Temperatura: termómetros digitais de ponta flexível e à prova de água, e termómetros por infravermelhos sem contacto, mais práticos para crianças ou pessoas a dormir.
- Facilidade de uso: ecrãs grandes, botões simples e memória das últimas medições ajudam quem tem pouca visão ou pouca experiência com tecnologia.
Perguntas frequentes
Tensiómetro de braço ou de pulso?
Para medições regulares em casa, os médicos costumam recomendar o tensiómetro de braço. O de pulso é útil para quem viaja ou tem dificuldade em colocar a braçadeira, mas exige manter o pulso à altura do coração durante a medição.
Como medir a tensão corretamente?
Sente-se e descanse 5 minutos, com as costas apoiadas e os pés no chão; não fume nem beba café antes. Coloque a braçadeira à altura do coração, não fale durante a medição e meça sempre à mesma hora. Registe os valores e mostre-os ao seu médico.
O que mede um oxímetro?
Mede a saturação de oxigénio no sangue (SpO2) e a pulsação, através de um sensor no dedo. Mãos frias ou verniz podem alterar a leitura. A interpretação dos valores deve ser feita pelo seu médico.
