Resposta rápida: um suplemento nutricional faz falta quando a pessoa idosa come pouco, está a perder peso sem querer, recupera de uma doença ou cirurgia, ou tem feridas difíceis de sarar. Se tem dificuldade em engolir (disfagia), a água gelificada e os espessantes ajudam a beber e comer com mais segurança. A escolha certa depende da situação — o médico, o enfermeiro ou o nutricionista devem orientar.
Com a idade, é comum o apetite diminuir, as refeições ficarem mais pequenas e a pessoa ter mais dificuldade em mastigar ou engolir. O resultado pode ser uma alimentação que não chega para as necessidades do corpo. Neste guia explicamos quando os suplementos nutricionais podem ajudar, que tipos existem e como escolher.
Sinais de que a alimentação pode não estar a chegar
- Perda de peso sem razão aparente, ou roupa que começa a ficar larga.
- Falta de apetite ou refeições deixadas a meio com frequência.
- Cansaço, fraqueza e perda de força muscular.
- Recuperação lenta depois de uma doença, internamento ou cirurgia.
- Feridas ou úlceras por pressão que demoram a sarar.
- Tosse, engasgos ou pigarro ao beber ou comer — sinais possíveis de disfagia.
Se reconhece algum destes sinais, fale com o médico de família ou com o enfermeiro. Uma avaliação nutricional ajuda a perceber o que falta e qual a melhor solução.
Os principais tipos de suplementos nutricionais
Suplementos orais completos (hipercalóricos e hiperproteicos)
São bebidas ou cremes com muita energia e proteína num volume pequeno — úteis para quem come pouco e se cansa depressa a comer. Os formatos compactos, como o Fortimel Compact Protein (garrafas de 125 ml), concentram os nutrientes em poucos goles e existem em vários sabores.
Módulos para enriquecer a alimentação
São pós que se juntam às refeições e bebidas do dia a dia para aumentar um nutriente em particular, sem mudar muito o sabor:
- Energia: módulos de maltodextrina, como o Fantomalt ou a Dextrinomaltosa NM.
- Proteína: módulos proteicos, como a Proteína NM ou o Prote-Lac NM.
São uma boa opção quando a pessoa ainda come refeições normais, mas em quantidade insuficiente.
Água gelificada e espessantes (para disfagia)
Na disfagia, os líquidos finos como a água são os mais difíceis de engolir em segurança e podem ir para as vias respiratórias. Há duas soluções práticas:
- Água gelificada: pronta a consumir, ajuda a manter a hidratação de quem tem dificuldade em beber — por exemplo, a Aguagel NM.
- Espessantes: pós ou líquidos que se juntam às bebidas e alimentos para lhes dar a textura certa, como o Espessante Claro NM ou o Thick-n Instant.
A textura adequada (mais ou menos espessa) deve ser definida pelo terapeuta da fala, médico ou enfermeiro. Saiba mais no nosso artigo sobre disfagia.
Suplementos para situações específicas
Há fórmulas pensadas para necessidades concretas, como a cicatrização de feridas e úlceras por pressão. Leia o nosso guia sobre suplementos para feridas e úlceras por pressão.
Como escolher: perguntas a fazer
| Situação | O que pode ajudar |
|---|---|
| Come pouco e cansa-se a comer | Suplemento oral compacto, hipercalórico e hiperproteico |
| Come refeições normais, mas pouca quantidade | Módulos de energia ou de proteína para juntar às refeições |
| Engasga-se ao beber água | Água gelificada e/ou espessante, com a textura indicada |
| Tem feridas que demoram a sarar | Suplemento específico para cicatrização, com orientação profissional |
Outras dicas práticas: varie os sabores para evitar a monotonia, sirva os suplementos frescos e em pequenas quantidades ao longo do dia, e não os use para substituir refeições sem indicação profissional.
Na Saúde em Sua Casa
Na categoria Suplementação Nutricional encontra suplementos orais, módulos de energia e proteína, água gelificada e espessantes. Se tiver dúvidas, ligue-nos para o 258 023 198 ou escreva para [email protected].
Perguntas frequentes
Quando é que um idoso precisa de um suplemento nutricional?
Quando come pouco, perde peso sem querer, está a recuperar de uma doença ou cirurgia, ou tem feridas que demoram a sarar. O médico, enfermeiro ou nutricionista pode avaliar e indicar o suplemento mais adequado.
Qual é a diferença entre um suplemento oral completo e um módulo?
O suplemento oral completo (por exemplo, uma bebida hipercalórica e hiperproteica) fornece vários nutrientes de uma só vez. O módulo acrescenta só um nutriente — energia ou proteína — às refeições habituais.
Para que serve a água gelificada?
Ajuda a manter a hidratação de pessoas com dificuldade em engolir líquidos (disfagia), porque tem uma textura mais fácil de controlar do que a água normal.
Preciso de receita para comprar suplementos nutricionais?
Não é necessária receita para comprar os produtos da nossa loja, mas recomendamos sempre a orientação de um profissional de saúde, sobretudo em caso de doença, disfagia ou feridas.
Este artigo tem fins informativos e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde.
