{"id":23027,"date":"2026-11-08T14:06:59","date_gmt":"2026-11-08T14:06:59","guid":{"rendered":"https:\/\/saudeemsuacasa.pt\/nutricao\/suplementos-nutricionales-personas-mayores\/"},"modified":"2026-11-08T14:06:59","modified_gmt":"2026-11-08T14:06:59","slug":"suplementos-nutricionales-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saudeemsuacasa.pt\/nutricao\/suplementos-nutricionales-personas-mayores\/","title":{"rendered":"Suplementos nutricionales para personas mayores: cu\u00e1ndo hacen falta y c\u00f3mo elegir"},"content":{"rendered":"<p><strong>Respuesta r\u00e1pida:<\/strong> un suplemento nutricional hace falta cuando la persona mayor come poco, est\u00e1 perdiendo peso sin querer, se est\u00e1 recuperando de una enfermedad o cirug\u00eda, o tiene heridas que cuesta que cicatricen. Si tiene dificultad para tragar (disfagia), el agua gelificada y los espesantes le ayudan a beber y comer con m\u00e1s seguridad. La elecci\u00f3n adecuada depende de la situaci\u00f3n: el m\u00e9dico, el enfermero o el nutricionista deben orientarle.<\/p>\n<p>Con la edad, es habitual que el apetito disminuya, que las comidas sean m\u00e1s peque\u00f1as y que la persona tenga m\u00e1s dificultad para masticar o tragar. El resultado puede ser una alimentaci\u00f3n que no cubre las necesidades del cuerpo. En esta gu\u00eda le explicamos cu\u00e1ndo pueden ayudar los suplementos nutricionales, qu\u00e9 tipos existen y c\u00f3mo elegir.<\/p>\n<h2>Se\u00f1ales de que la alimentaci\u00f3n puede no ser suficiente<\/h2>\n<ul>\n<li>P\u00e9rdida de peso sin motivo aparente, o ropa que empieza a quedar holgada.<\/li>\n<li>Falta de apetito o comidas que se dejan a medias con frecuencia.<\/li>\n<li>Cansancio, debilidad y p\u00e9rdida de fuerza muscular.<\/li>\n<li>Recuperaci\u00f3n lenta tras una enfermedad, un ingreso hospitalario o una cirug\u00eda.<\/li>\n<li>Heridas o \u00falceras por presi\u00f3n que tardan en cicatrizar.<\/li>\n<li>Tos, atragantamientos o carraspeo al beber o comer: posibles se\u00f1ales de disfagia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si reconoce alguna de estas se\u00f1ales, hable con el m\u00e9dico de cabecera o con el enfermero. Una valoraci\u00f3n nutricional ayuda a entender qu\u00e9 falta y cu\u00e1l es la mejor soluci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Los principales tipos de suplementos nutricionales<\/h2>\n<h3>Suplementos orales completos (hipercal\u00f3ricos e hiperproteicos)<\/h3>\n<p>Son bebidas o cremas con mucha energ\u00eda y prote\u00edna en un volumen peque\u00f1o, \u00fatiles para quien come poco y se cansa enseguida al comer. Los formatos compactos, como <a href=\"\/es\/produto\/fortimel-compact-protein-cafe-4x125ml-2\/\">Fortimel Compact Protein<\/a> (botellas de 125 ml), concentran los nutrientes en pocos sorbos y existen en varios sabores.<\/p>\n<h3>M\u00f3dulos para enriquecer la alimentaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Son polvos que se a\u00f1aden a las comidas y bebidas del d\u00eda a d\u00eda para aumentar un nutriente en concreto, sin cambiar mucho el sabor:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Energ\u00eda:<\/strong> m\u00f3dulos de maltodextrina, como <a href=\"\/es\/produto\/fantomalt-400g-2\/\">Fantomalt<\/a> o <a href=\"\/es\/produto\/dextrinomaltosa-nm-2\/\">Dextrinomaltosa NM<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Prote\u00edna:<\/strong> m\u00f3dulos proteicos, como <a href=\"\/es\/produto\/proteina-nm-2\/\">Prote\u00edna NM<\/a> o <a href=\"\/es\/produto\/prote-lac-nm-proteina-completa-600g-2\/\">Prote-Lac NM<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Son una buena opci\u00f3n cuando la persona todav\u00eda hace comidas normales, pero en cantidad insuficiente.<\/p>\n<h3>Agua gelificada y espesantes (para la disfagia)<\/h3>\n<p>En la disfagia, los l\u00edquidos finos como el agua son los m\u00e1s dif\u00edciles de tragar con seguridad y pueden pasar a las v\u00edas respiratorias. Hay dos soluciones pr\u00e1cticas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Agua gelificada:<\/strong> lista para consumir, ayuda a mantener la hidrataci\u00f3n de quien tiene dificultad para beber; por ejemplo, <a href=\"\/es\/produto\/aguagel-nm-agua-gelificada-4x125g\/\">Aguagel NM<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Espesantes:<\/strong> polvos o l\u00edquidos que se a\u00f1aden a las bebidas y alimentos para darles la textura adecuada, como <a href=\"\/es\/produto\/espesante-claro-nm-400g\/\">Espesante Claro NM<\/a> o <a href=\"\/es\/produto\/thick-n-instant-liquido-espesante-concentrado\/\">Thick-n Instant<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La textura adecuada (m\u00e1s o menos espesa) debe definirla el logopeda, el m\u00e9dico o el enfermero. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n en nuestro art\u00edculo sobre la <a href=\"\/es\/nutricao\/disfagia-causas-diagnostico-y-opciones-de-tratamiento\/\">disfagia<\/a>.<\/p>\n<h3>Suplementos para situaciones espec\u00edficas<\/h3>\n<p>Existen f\u00f3rmulas pensadas para necesidades concretas, como la cicatrizaci\u00f3n de heridas y \u00falceras por presi\u00f3n. Lea nuestra gu\u00eda sobre <a href=\"\/es\/saude-geral\/conozca-cuales-son-los-suplementos-mas-adecuados-para-pacientes-con-heridas-y-ulceras-por-presion\/\">suplementos para heridas y \u00falceras por presi\u00f3n<\/a>.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo elegir: preguntas que conviene hacerse<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Situaci\u00f3n<\/th>\n<th>Qu\u00e9 puede ayudar<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Come poco y se cansa al comer<\/td>\n<td>Suplemento oral compacto, hipercal\u00f3rico e hiperproteico<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hace comidas normales, pero en poca cantidad<\/td>\n<td>M\u00f3dulos de energ\u00eda o de prote\u00edna para a\u00f1adir a las comidas<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Se atraganta al beber agua<\/td>\n<td>Agua gelificada y\/o espesante, con la textura indicada<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tiene heridas que tardan en cicatrizar<\/td>\n<td>Suplemento espec\u00edfico para la cicatrizaci\u00f3n, con orientaci\u00f3n profesional<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Otros consejos pr\u00e1cticos: var\u00ede los sabores para evitar la monoton\u00eda, sirva los suplementos frescos y en peque\u00f1as cantidades a lo largo del d\u00eda, y no los utilice para sustituir comidas sin indicaci\u00f3n profesional.<\/p>\n<h2>En Sa\u00fade em Sua Casa<\/h2>\n<p>En la categor\u00eda <a href=\"\/es\/produto-categoria\/suplementos\/suplementacao-nutricional\/\">Suplementaci\u00f3n Nutricional<\/a> encontrar\u00e1 suplementos orales, m\u00f3dulos de energ\u00eda y prote\u00edna, agua gelificada y espesantes. Si tiene dudas, ll\u00e1menos al +351 258 023 198 o escr\u00edbanos a loja@saudeemsuacasa.pt.<\/p>\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n<h3>\u00bfCu\u00e1ndo necesita una persona mayor un suplemento nutricional?<\/h3>\n<p>Cuando come poco, pierde peso sin querer, se est\u00e1 recuperando de una enfermedad o cirug\u00eda, o tiene heridas que tardan en cicatrizar. El m\u00e9dico, el enfermero o el nutricionista pueden valorarlo e indicar el suplemento m\u00e1s adecuado.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre un suplemento oral completo y un m\u00f3dulo?<\/h3>\n<p>El suplemento oral completo (por ejemplo, una bebida hipercal\u00f3rica e hiperproteica) aporta varios nutrientes a la vez. El m\u00f3dulo a\u00f1ade solo un nutriente, energ\u00eda o prote\u00edna, a las comidas habituales.<\/p>\n<h3>\u00bfPara qu\u00e9 sirve el agua gelificada?<\/h3>\n<p>Ayuda a mantener la hidrataci\u00f3n de las personas con dificultad para tragar l\u00edquidos (disfagia), porque tiene una textura m\u00e1s f\u00e1cil de controlar que el agua normal.<\/p>\n<h3>\u00bfNecesito receta para comprar suplementos nutricionales?<\/h3>\n<p>No hace falta receta para comprar los productos de nuestra tienda, pero recomendamos siempre la orientaci\u00f3n de un profesional sanitario, sobre todo en caso de enfermedad, disfagia o heridas.<\/p>\n<p><em>Este art\u00edculo tiene fines informativos y no sustituye el consejo de un profesional sanitario.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Respuesta r\u00e1pida: un suplemento nutricional hace falta cuando la persona mayor come poco, est\u00e1 perdiendo peso sin querer, se est\u00e1 recuperando de una enfermedad o cirug\u00eda, o tiene heridas que cuesta que cicatricen. 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