Las escaras, también conocidas como úlceras por presión, son lesiones que se producen en la piel y los tejidos subyacentes, a menudo en zonas óseas del cuerpo como las caderas, los talones y el coxis. Estas lesiones suelen ser el resultado de una presión prolongada sobre una zona concreta de la piel en personas encamadas, sentadas o con movilidad reducida durante largos periodos. Consideramos que la prevención de las escaras es uno de los puntos cruciales en el cuidado de las personas mayores y con movilidad reducida. He aquí algunos consejos para prevenir la aparición de estas lesiones:
1. Cambia de posición con regularidad: Déjese aconsejar por profesionales sanitarios sobre la mejor manera de cambiar de postura, ya sea en la cama o en una silla, cada dos horas. Esta práctica ayuda a aliviar la presión en las zonas vulnerables.
2. Hidratación de la piel: Mantener la piel limpia y seca. Utiliza lociones hidratantes suaves para mantener la piel nutrida y evitar la sequedad.
3. Cojines y colchones específicos: Existen colchones y almohadas diseñados para reducir la presión en zonas vulnerables. Consulta a un especialista para saber cuál se adapta mejor a tu situación.
4. 4. Alimentación equilibrada: Una dieta equilibrada rica en proteínas, vitaminas y minerales es esencial. Una mala alimentación puede hacer que la piel sea más vulnerable a los daños.
5. Evite la fricción y el cizallamiento: Cuando cambies de posición, levanta el cuerpo en lugar de arrastrarlo. Así se reduce el riesgo de dañar la piel.
6. Inspección diaria de la piel: Revise su piel a diario para detectar signos de enrojecimiento, hinchazón u otros cambios. La detección precoz puede prevenir la aparición de escaras.
7. Hidratante: Mantente bien hidratado bebiendo agua con regularidad. La deshidratación puede hacer que la piel sea más propensa a las lesiones.
Las escaras pueden ser dolorosas y provocar complicaciones graves, como infecciones. La prevención es sin duda la mejor medicina. Si notas cualquier signo de úlcera de decúbito, busca ayuda médica inmediatamente.
Y ahora, presentamos una imagen ilustrativa de una escara para una mejor comprensión del tema
Fuente de la imagen: Wikimedia Commons
